Loscolocamos en un bol apto para microondas que tenga tapa y los cocinamos con la tapa puesta durante 3 minutos y medio a 800W. Mientras troceamos las bolitas de calabacín que hemos sacado y Preparación Pelamos y cortamos el calabacín en tacos. Le añadimos el atún sin el aceite , el tomate frito y un poco de sal. Mezclamos y metemos en el microoondas durante 10 minutos a máxima potencia. El tiempo dependerá de la cantidad de calabacín y de la potencia del microondas. Una vez que está cocido, escurrimos muy bien el agua que
Meterloen el microondas a máxima potencia durante 8 minutos o hasta que estén tiernos. En la sartén, cuando esté todo bien pochado, añadir el tomate y la salsa de pisto y seguir cocinando
Elproblema es que el calabacín está compuesto por un 95% de agua y en algunas recetas ese extra de líquido es innecesario e incluso contraproducente. La solución es drenarlo, pero no es una
Preparaciónde los calabacines al horno. Antes que nada vamos a empezar limpiando los calabacines y la cebolla. Ponlo todo debajo del grifo y, y cuando este limpio, déjalo escurriéndose en un colador. Mientras, pon el horno a calentar a 180ºC. Ahora corta los calabacines a rodajas, de unos tres centímetros de ancho cada una, y pica la 4 Calcular tiempos de cocción como en la cocina tradicional. Uno de los principales errores que detecta Laia Badal que cometemos al usar el microondas es confundir los tiempos de cocción de la . 15 471 424 164 359 443 98 254

calabacín asado en el microondas